Burkānu – Mango – kivi smūtijs

Sastāvdaļas: 

  • 1 glāze svaigo burkānu sulas
  • 1 mango
  • 3 kivi
  • olīveļļa

Pagatavošana: (1, 5 glāzēs) 

  1. Mango jānomazgā, janomizo, jāsagriež.
  2. Kivi jānomizo ar speciālo nazi.
  3. Burkānus jānomizo, jānomazgā un jāizpiez sula. Es izmantoju 2 lielus burkānus.
  4. Kivi un mango blenderī jāsablendē un jāpievieno burkānu sulu un dažas piles olīveļļas un visu kārtīgi samaisa un pilda glāzēs.

Dzēra arī bērns – 1.6 g.

Share This:

Leave a Reply

avatar
400
wpDiscuz