Zemeņu – banānu jogurta smūtijs

Sastāvdaļas: 

  • 5 gab. atsaldētas zemenes
  • 1 banāns
  • 2 ēdmk. grieķu jogurta
  • čia sēklās – nedaudz
  • 150ml piena

Pagatavošana:

  1. Visas daļas sablendē un pilda glāzēs.

Dzēra arī bērns  – 1.6 g.

Share This:

Leave a Reply

avatar
400
wpDiscuz