Zemeņu – dzērveņu smūtijs

Sastāvdaļas:

  • 3 atsaldētas zemenes
  • sauja atsaldētas dzērvenes
  • 1 banāns
  • 1 ēdamk. kaņepju sēklas
  • 1 ēdamk. medu
  • sauja spinātu lapas
  • 200 ml piena vai kāda cita dzēriena

Pagatavošana:

  1. Visas sastāvdaļas sablendē un pilda glāzēs.

Dzēra arī bērns – 1.6 g.

Share This:

Leave a Reply

avatar
400
wpDiscuz